“ヒトを対象としたアセスメント→指導”をイメージできる「運動生理学」のテキスト。エネルギー代謝や運動指導に分量を割き、「健康づくりのための身体活動基準2013」、「日本人の食事摂取基準（2015年版）」に準拠。長文は避け、図表を多く入れるなどの工夫をし、初学者でも苦手意識を持たずに読み進めることができる一冊。